Practicând Yoga putem obține:

 • amplificarea memoriei, luciditate și claritate mentală;

 • construirea unei imagini pozitive, optimiste despre lume și viață;

 • îmbunătățirea stării de sănătate, eliminarea durerilor lombare și articulare;

 • mărirea flexibilității, tonus vital;

 • eliminarea stresului și a oboselii, îmbunătățirea calității somnului;

 • eliminarea stărilor depresive, amplificarea încrederii în sine și a curajului;

 • bucuria de a trăi în momentul prezent.